2022-10-08 22:13-环球报资讯

2023-06-30 16:44:15     来源 : 个人图书馆-大浪湾一号


(资料图片仅供参考)

今天一位来访者跟我说,她感觉自己对身边的人恨意很多......也很明显。这是一位能坦诚面对自己的姑娘,真诚且直接。甚至已经不需要再为自己去美化,能正视自己的心理状态。这需要一个强大的支撑力来了解自己。很多人是做不到这一点的,我们甚至无法忍受自己的缺陷,无法忍受自己的不完美......甚至还有一些人格特点,会不断美化自己,不断为自己找借口.....为自己制造一个虚假的幻想,让自己处于安全区内。但是,她没有。她把自己的人性阴暗面抛掷出来。我很欣赏她的勇敢。那么,我们用人性的解构去分析这种心理状态。为什么会这样呢?我们对自己所产生的所有情绪和心理变化,包括生活中所发生的事情,都是想要一个答案的,哪怕是分手,我们也会执着于这个答案是不是真实存在的。所以,在生活当中产生恨意,一定有产生恨意的缘由。一个被周围环境善待的人,正常情况,是没太多机会去憎恨的。假设一个场景,你周围都是比你过得好的人,都在炫耀自己没有的东西,或者对你进行百般刁难欺凌......甚至冷漠对待你......不断挑剔你.....你会不会去恨这个环境,会不会去恨周围的人?我想,人性使然,我们生活在不舒服的环境,就会产生不舒服的心理感受。那么,我们对身边人产生出了恨意,怎么办呢?第一,发泄出来......找到原因。不是情绪转移,而是想要彻底解决自己内心的恨意,就像一个渠道的流通一样,谁让你产生了恨意?你们之间是否有矛盾冲突?如果有的话,用什么方式去解决它?第二,站在更高的高度去理解这种状态。你要明白为什么会发生这种情况?以及如何消除恨意,不是通过矛盾激化或者转移的方式,而且要从源头终结。第三,如果前面都做不到的话,我们该如何调节自己的内心感受呢?这是我们自己需要思考的问题。比起恨,爱其实更有力量。人们对善意的欣赏,对美好的追求,都是有期待的。了解人心,了解人性,驾驭自己,这是成长过程中必然的一个经历。所以,恨谁,爱谁.....都尽量不要被爱恨这些情绪所控,因为被情绪控制的心性,很难拥有你想要的快乐和安逸,很累的。

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